很多游客出行的时候都会有晕车、晕船或是晕机的症状，其实这种症状是非常正常的，每个人的体质不同坐车的时候反应也有所差异，要是在外旅游晕车什么的，肯定是会影响出游的心情的，关键是游客需要承受非常大的痛苦，在外旅游不仅需要了解一些旅游的急救知识，懂得解决晕车、晕船、晕机的技巧也是非常重要的，下面十堰旅行社教游客们一些小技巧。
1.不管是坐上哪一种交通工具都不要紧张，身心放松，不要总是想着会晕车什么的，最好是找人聊天来分散注意力。
2.旅行前都应该要保证有充足的睡眠，只有睡眠充足了精神才会好，这样可提高运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具的时候最好不要空腹或是过饱，最好是保持在七分饱的状态，应尽量吃一些易消化、含脂肪量少的食品和水果。
4.尽量坐比较平稳且行驶方向一致的座位，保持空气畅通。
5.头部适当固定，避免过度摆动，最好是闭目养神或是睡觉。

当然还有一些民间预防方法：一是将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻下闻;二是将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁;三是乘车前5~10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水;四是吃饭时多吃可口咸菜等。

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