出门滑雪前应该吃点什么?武当山旅行社就来为您简单的说说吧。
吃!这非常重要。出去滑雪一整天，必须要确保足够的食物和卡路里在你的身体里。中午还是可以进餐的，但是至少有很长一段时间你会沉浸在滑雪的乐趣中，还是要吃饱喝足，这样才能给温暖提供燃料啊。放心，滑雪会消耗你的卡路里，这次可以适当多吃一点，当然也不要吃太撑啦。
★一顿丰盛的早餐。确保你摄入足够的碳水化合物，为白天的体育运动提供能量。一些蛋白质，能够增加你的饱腹感，更耐饿，同时也能帮你更好的建立和修复肌肉。
★水份。 在一天的高强度运动前多喝水是非常重要的，这是为了防止你不要成为脱水蔬菜。
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